Хочу предложить обсудить упражнение, которое мне очень понравилось.

Мы знаем, что наша энергетичность - это наше все Мы энергетичны и мы светимся

Помните Царевну Лебедь из сказки, которую описывали: у нее во лбу звезда горит

Предлагается научиться излучать свет Упражнение рекомендуют по первости делать утром, после пробуждения, умывания. Предлагается сесть по-турецки или в позу лотоса, с прямой и расслабленой спиной.


Расслабиться ментально, ни о чем не думать (остановить внутренний диалог).

Представить, что сверху вниз, от макушки до копчика, по телу идет волна очищения. Ощутить себя чистейшей воды алмазом и держать это ощущение минуту или две. Ощутить, как мы чисты, прозрачны, кристальны и сияем, как бриллиант. Своим вниманием проходим себя везде и убеждаемся, на уровне ощущений, что это так.

Переносим внимание в центр головы, и ощущаем, как там усиливается точка свечения. В районе гипоталамуса сияет звезда, выходя своими лучами за пределы нашего тела. Потом эта точка расширяется, сияет уже вся голова ярким бело-золотистым светом. Пару минут держим это ощущение.

Потом сияние опускается вниз по позвоночнику, сияет голова и позаоночник. Может появиться желание двигаться, извиваться, если есть - это стоит поделать. При этом сохранять контроль за упражнением, помнить, что мы - творец и хозяин ситуации.

Затем все тело сияет сильным бело-золотистым светом. Как солнце. Мы становимся солнцем, звездой в миниатюре. Потому что силой нашего светового сознания вызываем на тонком плане реальные энергетические изменения. Конкретно - через наше тело в мир изливается больше света. Говорят же - мы на белом свете живем.

Далее зоной сияния становится сфера вокруг тела, чуть больше диаметра вытянутых рук, ниже ног и выше головы. Мы излучаем яйцо света, которое вращается слева направо.

Чем ярче представления, тем сильнее излучения и эффект!

Далее зона свечения распространяется на зону "колобьего тела", то есть метров 18 в диаметре, и выглядит примерно как сияющая бело-золотистым светом летающая тарелка. Представляем себе тело, вращающееся вокруг оси, которой является наш позвоночник. Вращение по часовой стрелке, если смотреть сверху.

Потом мы возвращаемся, сужая зону сияния до ментальных тел, физического, мозга и позвоночника, мозга и гипоталамуса.

Для начала достаточно 10-15 минут самосвечения.

Если для начала трудно - находясь в любом месте, просто пытайтесь иногда, когда выпадает свободная минутка-другая, в транспорте, в очереди и т.п. - представить себе, что вы светитесь. Или центр мозга, или голова, или все тело.

Поначалу трудно держать внимание на излучении света, оно ускользает, представляя меня в разных красивых одежках, бегающей по городу и прочее, но вроде идет все хорошо!

Обнаружила, что начала светиться только вперед туннельный свет такой, но сразу же поправилась чтобы во все стороны.

А ещё интереснее будет эффект, если дышать светом.

Во время этого упражнения дышать светом?

да, а именно во время "сияния"

Классная практика! Даже просто читая, испытываю все эти ощущения. А что касается дыхания светом, я так дышу перед выходом на сцену ( это интуитивно, просто так захотелось).

Меня изначально эта практика привлекла тем, что позволяет не только взрастить, но и вывести свой свет наружу, чтобы он из вас был виден. За счет исходящего света люди представляются такими красивыми! Просто некоторые это не осознают!

Light, Вы делаете эту практику?

Именно так не делала. Но иногда само как-то получается нечто похожее. Иногда чувствую свечение.

Если делать это упражнение - свечение будет получаться не иногда непроизвольно, а тогда, когда нам это надо. И будет гораздо интенсивнее!

Конечно! Я потому и сказала, что практика классная.

У меня получается так: вдыхаю - просто набираю воздух в легкие, как бы раздуваю меха. А потом выдыхаю уже светом. Поскольку упражнение вроде на излучение света, вот я его из себя и излучаю.

Дыханием световую структуру привносишь в себя, и таким образом сияешь не только гипоталамусом, а и всем тем, что усвоило свет, и сила сияния зависит от степени усвоения.

И с какой периодичностью это делать?

Эту практику не стоит излишне систематизировать, это не курс антибиотиков. Если она покажется полезной и приятной, то можно индивидуально определяться с местом, временем, периодичностью или хаотичностью..... я так думаю..

Сегодня делала практику. И так ушла в ИС, просто улетела огромным светящимся шаром. А там все светится и светящиеся люди... И так они мне обрадовались. И обнимали, и гладили... И я почувствовала своих... И слезы градом покатились. И так с ними хорошо было. Но они мне сказали, что надо возвращаться, что еще не все завершено. И что мы увидимся. Так в слезах и вышла из этого состояния.